材料 おぼろ昆布　5g ちくわ　2本 きゅうり　1本 みょうが　適量 かつお節　4g めんつゆ（3倍希釈）小さじ2 生姜チューブ　適量 作り方 きゅうりのヘタを切り落とし、縦半分に切り、薄い斜め切りにする ちくわは、縦半分に切り、5㎜幅の斜め切りにする みょうがは、根元を切り落とし、縦半分に切り、千切りにする ボウルに①②③を入れ、めんつゆ、かつお節、生姜チューブ、おぼろ昆布をほぐしながら入れ、和える 味が馴染んだらお皿に盛り付けて完成 おいしく食べるコツは、作ってからしっかり味を馴染ませること💡 そうすることでおぼろ昆布の旨味が増してさらにおいしくなります✨ YouTube 黒田昆布のお料理チャンネルでは、料理動画を公開しています！ もちろん、こちらの動画もあるのでよければ見てくださいね。

材料 塩昆布　10g ピーマン　3個 ※分量はお好みで調整してくださいね 作り方 ピーマンを縦4等分に切り種を取り細切りにし、耐熱ボウルに入れ600ｗの電子レンジで1分加熱する ①に塩昆布を加えよく混ぜる 器に盛り付け完成 レンジでチンして混ぜるだけ！あと1品ほしい！ってときに重宝するレシピ✨ やみつきになるおいしさ！ お箸が止まりません～🤤🥢 YouTube 黒田昆布のお料理チャンネルでは、料理動画を公開しています！ もちろん、こちらの動画もあるのでよければ見てくださいね。

材料 塩ひじき　10g ほうれん草　1袋 厚揚げ　300g マヨネーズ　大さじ2 すりごま　大さじ2 ※分量はお好みで調整してくださいね 作り方 ほうれん草を根元までよく洗い軸を落とし、ラップに包んで600ｗの電子レンジで1分半ほど火が通るまで加熱し冷水にさらす。水気をしぼり4cmの長さに切る 厚揚げを食べやすい大きさに切り、中火に熱したフライパンで軽く焼く ボウルにマヨネーズ、塩ひじき、すりごまを混ぜ合わせ、①、②を加え和えて完成 カリッと焼き上げた厚揚げでボリュームUP！！ 塩ひじきと胡麻マヨで旨味が増して栄養たっぷりのおかずに。 あと一品足りない、ってときにおすすめです✨ YouTube 黒田昆布のお料理チャンネルでは、料理動画を公開しています！ もちろん、こちらの動画もあるのでよければ見てくださいね。